Wingtsun als Selbstverteidigung und zur Stärkung des Selbstvertrauens ist richtig gut. Das Trainer-Team um Aleks herum ist toll, alle sympathisch, kompetent und hilfsbereit.
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Selbstsicherheitskurse für Kinder – Stark & sicher im Alltag
Selbstsicherheit ist ein wichtiger Baustein für die gesunde Entwicklung von Kindern. Unser Selbstsicherheitskurs hilft Kindern, in alltäglichen Situationen sicher aufzutreten, sich selbst zu schützen und mit mehr Vertrauen durch den Alltag zu gehen. Durch gezielte Übungen und kindgerechte Methoden fördern wir das Selbstbewusstsein und geben den Kindern die Werkzeuge, um in jeder Situation sicher und selbstbewusst zu agieren. Erfahre mehr über die Kursinhalte und wie dein Kind davon profitieren kann!
Warum ist Selbstsicherheit für Kinder so wichtig?
Selbstsicherheit gibt Kindern die nötige innere Stärke, um Herausforderungen selbstbewusst zu meistern und sich in unbekannten oder schwierigen Situationen sicher zu fühlen. Kinder, die sich selbst vertrauen, können besser mit sozialen und emotionalen Herausforderungen umgehen, sei es in der Schule, im Freundeskreis oder in neuen Umgebungen. Selbstsichere Kinder sind besser in der Lage, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und klar zu kommunizieren, was ihnen hilft, gesunde Beziehungen zu Gleichaltrigen und Erwachsenen aufzubauen. Darüber hinaus schützt eine starke Selbstsicherheit Kinder vor Mobbing und Übergriffen, da sie lernen, klare Grenzen zu setzen und für sich selbst einzustehen.
Selbstsicherheit bildet somit die Grundlage für ein starkes und gesundes Selbstbild und hilft Kindern, resilient und gestärkt durchs Leben zu gehen.
Selbstbewusstsein ist der erste Schritt zum Erfolg.
— Ralph Waldo Emerson
Kursangebote für Kinder zum Selbstbewusstsein in Berlin Steglitz
Selbstverteidigung Kinder 4-8 Jahre
Selbstverteidigung Kinder 8-12 Jahre
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Herausforderungen für Kinder
Kinder stehen in ihrer Entwicklung vor vielen Herausforderungen, die ihr Selbstbewusstsein auf die Probe stellen können. In unseren Kursen lernen Kinder, diese Herausforderungen zu meistern, sich selbst zu behaupten und ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Durch gezielte Übungen und Rollenspiele helfen wir ihnen, Selbstsicherheit zu entwickeln und in schwierigen Situationen souverän zu bleiben.
Mobbing und soziale Ausgrenzung
Viele Kinder erleben in ihrer Schulzeit Mobbing oder werden aus sozialen Gruppen ausgeschlossen. Dies kann ihr Selbstwertgefühl erheblich beeinträchtigen und zu Ängsten führen.
Schüchternheit und Introvertiertheit
Kinder, die von Natur aus schüchtern oder introvertiert sind, haben oft Schwierigkeiten, sich in sozialen Situationen zu behaupten. Dies kann dazu führen, dass sie sich unsicher.
Kursinhalte: Wie wir Selbstsicherheit vermitteln
In unserem Selbstsicherheitskurs für Kinder legen wir großen Wert darauf, die Kinder auf vielfältige Weise zu stärken. Wir vermitteln ihnen nicht nur Techniken zur Selbstverteidigung, sondern auch wichtige soziale und emotionale Fähigkeiten, die ihnen helfen, im Alltag sicher und selbstbewusst aufzutreten. Hier sind die zentralen Inhalte des Kurses:
1. Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstsicherheit durch praktische Übungen
Selbstvertrauen wächst mit den Erfahrungen, die Kinder in sicheren Umgebungen machen. Wir ermutigen die Kinder, kleine Herausforderungen zu meistern, die sie Schritt für Schritt sicherer machen. Diese Herausforderungen reichen von alltäglichen Aufgaben bis hin zu speziell entwickelten Übungen, die den Mut und das Selbstbewusstsein fördern.
Beispiel: Kinder üben, in einer Gruppe vor anderen zu sprechen oder ihre Meinung klar zu äußern.
2. Rollenspiele, die typische Alltagssituationen nachstellen
Durch Rollenspiele simulieren wir verschiedene Alltagssituationen, in denen Kinder lernen, sich selbstsicher zu verhalten. Ob in der Schule, auf dem Spielplatz oder im Umgang mit Gleichaltrigen – Kinder üben, klare Grenzen zu setzen, Konflikte zu meistern und auf sich selbst zu vertrauen. Dabei steht nicht nur die körperliche, sondern auch die verbale Selbstbehauptung im Vordergrund.
Beispiel: Kinder spielen Szenarien nach, in denen sie lernen, „Nein“ zu sagen und sich gegenüber anderen zu behaupten.
3. Einführung in die Selbstverteidigungstechniken
Wir vermitteln grundlegende Selbstverteidigungstechniken, die speziell auf die Bedürfnisse von Kindern abgestimmt sind. Diese Techniken geben den Kindern das Wissen und die Sicherheit, dass sie sich in unangenehmen oder bedrohlichen Situationen selbst schützen können. Dabei steht der Aspekt der Deeskalation im Vordergrund – Kinder lernen, gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen und sich aus diesen zu befreien.
Beispiel: Kinder lernen, wie sie sich aus einem festen Griff befreien oder Abstand zu aufdringlichen Personen halten können.
4. Schulung der Körpersprache und des sicheren Auftretens
Ein sicheres Auftreten beginnt mit der Körpersprache. Im Kurs lernen Kinder, wie sie durch ihre Körperhaltung, Gestik und Mimik Selbstsicherheit ausstrahlen können. Ein aufrechter Gang, Augenkontakt und eine klare Stimme helfen ihnen, in sozialen und schulischen Situationen selbstbewusst wahrgenommen zu werden. Diese Fähigkeit stärkt nicht nur ihr Auftreten, sondern auch ihre innere Überzeugung von sich selbst.
Beispiel: Kinder üben, durch ihre Haltung und Stimme Selbstsicherheit zu signalisieren, etwa beim Vorstellen oder bei Gesprächen.
5. Übungen zum Setzen und Einhalten von persönlichen Grenzen
Ein wichtiger Aspekt der Selbstsicherheit ist es, eigene Grenzen zu kennen und diese klar zu kommunizieren. Kinder lernen in unserem Kurs, wie sie in sozialen Situationen ihre eigenen Grenzen setzen und bewahren. Wir vermitteln ihnen, dass es in Ordnung ist, „Nein“ zu sagen, und dass ihre Wünsche und Bedürfnisse respektiert werden müssen.
Beispiel: Kinder lernen, wie sie in einer Gruppe ihre Grenzen wahren, wenn sie z.B. nicht teilen wollen oder sich unwohl fühlen, und üben dies in einem sicheren, unterstützenden Umfeld.
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Selbstbewusstsein stärken
Selbstbewusstsein ist der Schlüssel zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben. In unseren Kursen lernen Kinder, an sich selbst zu glauben, ihre Stärken zu erkennen und Herausforderungen mutig zu meistern.
- Mutig auftreten: Kinder lernen, sich selbst zu vertrauen
- Stärken entdecken: Jedes Kind erkennt seine individuellen Fähigkeiten
- Sicher im Alltag: Mehr Selbstbewusstsein führt zu einem sicheren Auftreten.
Selbstsicherheit aufbauen
Selbstsicherheit gibt jedem die Stärke, in jeder Situation ruhig und klar zu handeln. In unseren Kursen lernen sie, Gefahren frühzeitig zu erkennen. Mit gezielten Übungen fördern wir ein starkes Sicherheitsgefühl.
- Gefahren erkennen: Lernen, Risiken zu identifizieren und einzuschätzen
- Souverän handeln: In stressigen Situationen klare Entscheidungen treffen
- Sicherheit im Alltag: Ein gestärktes Sicherheitsgefühl für mehr Selbstvertrauen
Selbstverteidigung trainieren
Selbstverteidigung ist mehr als nur Technik; es ist das Vertrauen, sich in jeder Situation behaupten zu können. In unseren Kursen lernen Sie praktische und effektive Selbstverteidigungstechniken, die auf ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.
- Effektive Techniken: Lernen, sich schnell und sicher zu verteidigen
- Reaktionsvermögen: Trainiert für schnelle Entscheidungen
- Schutz und Prävention: Mehr als nur Abwehr – die Kunst, sich aus gefährlichen Situationen zu befreien.
Du bist mutiger als du glaubst, stärker als du scheinst, klüger als du denkst, wertvoller als du meinst.
— Alan Alexander Milne
Sicherheitsgefühl stärken
Lernen, sich selbst zu schützen und Gefahren selbstbewusst und sicher zu begegnen.
Ganzheitliches Lernen
Körper, Geist und Seele im Einklang – wir lehren mehr als nur effektive Selbstverteidigungstechniken.
Individuelle Förderung
Jedes Kind ist einzigartig – wir passen unsere Trainingsmethoden individuell an, um beste Ergebnisse zu erzielen.
Verantwortung übernehmen
Kinder lernen, Verantwortung für sich und andere zu übernehmen, was ihr Selbstbewusstsein weiter stärkt.
Starke Gemeinschaft
Gemeinsam sind wir stark – wir fördern ein Gemeinschaftsgefühl, das verbindet und unterstützt.
Spaß am Lernen
Spielerische und abwechslungsreiche Trainingsmethoden machen das Lernen zu einem positiven Erlebnis.
Kundenerlebnisse: Wie Selbstverteidigung Kinder stark und selbstbewusst macht
— S. Franz
Eine hervorragende Schule für Selbstverteidigung für Kinder. Hatte nach einer geeigneten Kampfkunstschule für meine 4 jährige Tochter geschaut und endlich hier gefunden.
— Viktor B.
Ich fühle mich viel selbstsicherer seid dem ich bei dem Selbstverteidungskurs war. Nicht nur lernst du hier auf deinen Körper zu hören und diesen zu stärken, es sind auch super liebe Trainer.
— Elisa
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Der Selbstsicherheitskurs richtet sich an Kinder ab 4 Jahren. In diesem Alter entwickeln Kinder ihre sozialen Fähigkeiten und beginnen, ihre eigene Rolle in Gruppen und der Gesellschaft zu verstehen. Der Kurs ist altersgerecht gestaltet und passt sich den individuellen Bedürfnissen der Kinder an.
Dein Kind lernt in unserem Kurs, wie es in alltäglichen Situationen selbstsicher auftritt, klare Grenzen setzt und sich bei Bedarf verteidigen kann. Neben praktischen Selbstverteidigungstechniken stehen auch das Erkennen und Ausdrücken eigener Bedürfnisse sowie das Üben von Körpersprache und Selbstbehauptung im Vordergrund.
Die Fortschritte variieren je nach Kind, aber bei regelmäßiger Teilnahme und aktiver Unterstützung durch Eltern sind oft schon nach wenigen Wochen positive Veränderungen im Verhalten und Selbstbewusstsein zu erkennen. Wir achten darauf, die Kinder in einer positiven und ermutigenden Atmosphäre zu fördern, damit sie ihr Selbstvertrauen langfristig stärken können.
Ja, wir bieten ein kostenloses Probetraining an, damit du und dein Kind die Möglichkeit habt, den Kurs und die Trainer kennenzulernen. So kann dein Kind ohne Verpflichtung erfahren, ob der Kurs den eigenen Bedürfnissen entspricht und ihm dabei hilft, selbstsicherer zu werden.
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